Frustratie: de frustratie zelfst.naamw. (v.) Uitspraak: [frʏsˈtra(t)si]
Verbuigingen: frustratie|s (meerv.) hevige irritatie omdat iets je niet lukt
of omdat je iets niet krijgt Voorbeeld: `je frustraties verwerken` ...
Wanneer
ik binnen de triathlonclub rond kijk zie ik weinig frustratie, ik zie juist het
tegenovergestelde. Mensen waarbij wel iets lukt.
Ik hoor en lees van een succesvolle Plasloop en van de succesvolle fietsprestatie op de Alpe d'HuZes.
Ik hoor en lees van een succesvolle Plasloop en van de succesvolle fietsprestatie op de Alpe d'HuZes.
Mijn eigen frustraties heb ik dit jaar weer
overwonnen. Na 7 jaar blessureleed en weinig trainingsarbeid, ben ik weer begonnen
als zwemlid bij de RDG. Een medelid bombardeerde me meteen naar baan 3.”daar
hoor jij wel thuis”, was zijn opmerking. Daar liep ik de eerste frustraties wel
op. Kramp, kramp en nog eens kramp….
De trainer kwam met de oplossing en na een test mocht ik verder in baan 2. Geen frustratie meer, heerlijk op mijn niveau de banen zwemmen. En nu lijkt het er zelfs op dat ik vanuit baan 2 ook weer wat progressie boek. De kramp is verdwenen en ik voel me weer als een vis in het water. Dat de trainer daar een groot aandeel aan heeft wil ik zeker niet onvermeld laten. Hij maakt een uitdagend, op de maat gemaakt programma.
Ik kan niet voor de trainer praten, maar tracht me in hem te verplaatsen en denk dan wel eens zou het voor hem niet frustrerend zijn dat er de laatste tijd zo weinig mensen op de zwemtraining zijn?
De trainer kwam met de oplossing en na een test mocht ik verder in baan 2. Geen frustratie meer, heerlijk op mijn niveau de banen zwemmen. En nu lijkt het er zelfs op dat ik vanuit baan 2 ook weer wat progressie boek. De kramp is verdwenen en ik voel me weer als een vis in het water. Dat de trainer daar een groot aandeel aan heeft wil ik zeker niet onvermeld laten. Hij maakt een uitdagend, op de maat gemaakt programma.
Ik kan niet voor de trainer praten, maar tracht me in hem te verplaatsen en denk dan wel eens zou het voor hem niet frustrerend zijn dat er de laatste tijd zo weinig mensen op de zwemtraining zijn?
Als je geen frustraties hebt en de dingen
lukken wel, komen mensen in een FLOW. Je kunt aan iemand zien of die in de Flow
is. Het belangrijkste kenmerk is een bepaalde uitstraling, die je vooral kunt
waarnemen in de ogen. Je noemt dat ook wel shining
eyes , een stralend gezicht noem ik dat ook wel. Die blik in de ogen is
niet alleen sprankelend, maar heeft ook een bepaalde kracht.
Ik zie bij de trainer regelmatig shining eyes . Hij zet dan zijn kernkwaliteiten in ten behoeve van ons.
Ik voel de Flow ook bij de zwemtraining en ik wil die kenmerken van deze flow hier eens op een rijtje zetten:
Ik zie bij de trainer regelmatig shining eyes . Hij zet dan zijn kernkwaliteiten in ten behoeve van ons.
Ik voel de Flow ook bij de zwemtraining en ik wil die kenmerken van deze flow hier eens op een rijtje zetten:
·
Ik voel me als een vis in
het water
·
Ik ben sterk gefocust op
mijn taak (doel)
·
De situatie geeft me meer
energie dan dat het me kost.
·
Ik heb weinig besef van
tijd
De trainer vroeg in het begin van het
seizoen of we voor onszelf een doel wilde stellen. Dat is een voorwaarde om in
de Flow te komen, een zelfgekozen uitdaging. Ik heb hem gehaald.
Ik hoop voor alle triathlonleden van RDG, Rosmalen http://www.tvrdg.nl/ dat ze in de
Flow komen tijdens het wedstrijdseizoen.